Meratapi masa lalu ?? by Rico Hutama

Meratapi masa lalu... 

Adakah perbedaan apabila engkau meratapi masa lalumu selama 1 hari, seminggu, satu bulan atau bahkan 1 tahun? 

Apakah dengan meratapi masa lalumu selama 1 tahun bisa membuat masa lalumu berubah? 

Apakah dengan menyesali masa lalumu selama 1 tahun bisa membuatmu mengulang masa lalumu? 

Apakah masa lalu bisa diulang? 

Bisa, kalo engkau hidup diserial doraemon... Wkwkwk

Meratapi masa lalu, menyesalinya adalah tindakan yang sia sia... 

Semakin lama engkau menyesali suatu masa lalu, maka semakin menderita dirimu, semakin besar intensitas penderitaanmu... 

Menyesali tidak mengubah masa lalumu.. Semakin lama engkau menyesal maka semakin engkau terpuruk.. 

Semakin engkau merasa tidak layak, semakin engkau tidak nyaman, dan semakin menderitalah dirimu... 

Masa lalu sudah lewat.. Itu sudah mati... Seharusnya itu telah engkau kubur... Namun engkau tidak menguburnya, bahkan membiarkan bangkainya ada disisimu,, itu beraroma busuk.. 

Masa lalu hanyalah sebuah memori di kepalamu .. 

Satu satunya pilihan yang tersisa adalah berdamai dengan diri sendiri.. 

Menerima semua cerita , semua pengalaman yang telah terjadi... 

Itu satu satunya opsi... 

Lebih cepat engkau menerima... Maka lebih baik... 

Karena ketika engkau berlarut larut didalam penyesalan akan masa lalu maka perlahan lahan engkau mungkin akan ketagihan...

"Jika saja waktu bisa diulang"... 

Namun faktanya tidak bisa... 

Maka hanya ada 2 opsi.. 

Menerima atau menolak... 

Dengan menerima , engkau bahagia.. 

Dengan menolak, engkau menderita...

Pikiran dan fisik adalah satu. 

Tidak ada pembagian disana.. 

Engkau bisa bekerja melalui fisik atau pikiran... 

Dan hasilnya adalah reverse effect  ... 

Bila engkqu stress, pikiranmu ramai.. Otomatis fisikmu tegang... 

Maka ada 2 cara.. Engkau bisa merelakskan tubuhmu... Dan otomatis pikiran hening... 

Atau engkau bisq menyaksikan pikiranmu, biarkan ia hening.. Dan kemudian fisikmu pun ikut relax.. 

Cara termudah adalah dengan praktek tersenyum... 

Apabila engkau tersenyum.. Otot otot diwajahmu akan relax  ... 

Ini membuatmu tidak bisa memikirkan hal hal buruk, tidak bisa membuatmu feeling bad.. Mood buruk.. 

Tidak mungkin.. 

Engkau tidak bisa tersenyum sambil memikirkan hal hal buruk... 

Karena dibutuhkan sinkronisitas antara pikiran dan tubuh... 

Ketika engkau tersenyum.. Maka hanya ada yang positif di pikiran maupun hatimu... 

Apabila engkau terus tersenyum, bahkan perlahan yang positif lenyap... Dan keheningan merambah keluar... 

BEING.. 

Tersenyumlah 24 jam...